Pre vás

Nepýtaj sa, čo svet potrebuje, spýtaj sa sám seba, vďaka čomu ožívaš.

A potom choď a rob to.

Pretože, čo tento svet potrebuje,

sú ľudia, ktorí ožili.

Harold Whitman

https://www.youtube.com/watch?v=XD22185zSlA

Verte, že ja vás oživím:)



jankag888@gmail.com
Autorské právo
Články môžete publikovať len s mojim súhlasom
a s aktívnou adresou na môj blog.


pondelok, 27. mája 2013

Čo robiť v roku 2013


Matka Tereza bola veľmi múdra žena. Keď ju pozývali na protesty proti vojne či inému zlu, tak to odmietla a povedala, že pozvanie prijme, ak budú pochody za mier. 
Inými slovami. Vieme, že vo svete je veľa neprávostí a dejú sa aj na každom z nás. Ale ak im budeme venovať pozornosť tým, že začneme proti ním bojovať, stále sa nimi zaoberať, tak im len dodávame energiu a naša životná energia pôjde dole vodou. 

Buďme ako matka Tereza. Ukážme čo chceme, robme to, čo cítime. Každý tam, kde práve žije. Nech naša matička Zem je Rajskou záhradou. Nech nás nakŕmi zdravým ovocím
a zeleninou, nech nám dá napiť čistej pramenistej vody. Nech môžeme dýchať zdravý vzduch. 

Čo môžeme pre to urobiť? Kto aké má možnosti, nech kráča týmto pozitívnym smerom. 




Napríklad sa aktívne pripojiť a nedať si svoju vodu: !!!

Za verejné spoločné zdroje pitnej vody:


Voda je súčasťou práva na život. Alebo oblaky niekomu na Zemi patria?
Znárodnite vodárne a minerálne pramene!



Čo dávate deťom piť?

http://doma.nova.cz/clanek/zdravi/velky-test-detskych-piticek-v-jedne-lahvicce-je-az-20-kostek-cukru.html?



Toto si prečítajte o vode:

http://zdravie.pravda.sk/zdrava-vyziva/clanok/283647-dnesni-mladi-nepoznaju-chut-cistej-vody/




Myslieť globálne - konať lokálne



Ja ako zástupkyňa vlastníkov bytov som dala vymeniť staré potrubia na rozvod vody za nové aj s filtrami na hrubšiu nečistotu na začiatku vstupu do domu. Vodu máme tvrdšiu, takže v byte na potrubiach mám magnety a magnet mám aj v perlátore, v šetriči vody na konci batérie. Nie je vhodné používať filtračné zariadenia na vodu! Vodu tým zbavujete minerálov, ktoré váš organizmus potrebuje. Takáto destilovaná voda je zdraviu škodlivá! 
Dala som nad kotolňu (KOST - ku) pripevniť medenú mriežku, aby pohlcovala žiarenie. 






Dala som vymeniť presklenia na schodištiach za tepelnoizolačné. Zateplenie domu navrhujem ekologické - prírodné. Žiaden polystyrén. Lódžie v celom dome navrhujem celé preskliť posuvnými sklami, aby v zime fungovali ako pasívne solárne panely. Aj takto sa dá ochraňovať naše životné prostredie a nedrancovať našu Zem. No pozor, nie na každom dome je toto riešenie vhodné. Mohli by ste ľuďom poškodiť osudy. Treba sa poradiť s odborníkom na Feng shui. 
Tieto kroky neboli ľahké, pretože som o nich sama nerozhodovala. Musela som mať dobrú argumentáciu, aby som presvedčila aj tých, ktorí sa nezaoberajú zdravovedou či ekológiou. Navrhla som tiež farebnosť fasády, lebo nie je jedno, aké budete mať farby na dome. Každá farba vibruje inou vibráciou a môžete si zbytočne život poškodiť. Ale pri múdrom návrhu život polepšiť. Ja som žiarivou vanilkovou podporila vodnú hviezdu # 8, čo pre obyvateľov bude požehnaním. Obvodové múry okolo suterénu som navrhla mandľové pre pozemské šťastie obyvateľov. Strechu bordovo - hnedú pre nebeské šťastie obyvateľov. V tejto farbe aj malé detaily na obvodovom múre. 
Každý dom potrebuje iné vibrácie, iné farby. Poraďte sa. 
Zriadila som zasadačku, kde sa stretávame a radíme. Operatívne veci riešime cez e - maily. Vzniklo milé spoločenstvo ľudí, nie len susedov. Každý vie, že kdekoľvek môže zazvoniť na dvere a požiadať o pomoc. 

Mala som aj záhradku, bol to raj na Zemi. Zobrali mi ju pre výstavbu cestného obchvatu za mestom. Nasadila som si aspoň na lódžiu paradajky, uhorky a bylinky. A uvažujem nad ďalšou záhradkou, aby som nemusela kupovať mŕtvu zeleninu a ovocie v supermarketoch. 
Tiež uvažujem nad okolím domu, či by nebolo múdrejšie vysadiť ovocné stromy namiesto okrasných kríkov. V arabskom svete je palma ďatlová prísne chránená. V nehostinnom prostredí sú ďatle niekedy jediný zdroj potravy. 

Predstaviteľom nášho mesta som napísala otvorený list. Navrhla som, aby sa urobil pilotný projekt pre naše sídlisko. Navrhla som, aby sa na sídlisku začalo s výsadbou ovocných stromov a ovocných kríkov. Nech je to skutočná rajská záhrada plná ovocia a každý, kto sa bude ňou prechádzať, tak sa bude môcť do sýtosti najesť živého ovocia. 



PERMAKULTÚRA – eko sídlisko
Skutočný raj na zemi, Rajská záhrada.





 


Ak niekedy prechádzate starými cestami, určite ste si všimli, čo je popri nich nasadené. Cesty sú lemované ovocnými stromami. Kedysi naši predkovia nesadili ovocné stromy len do svojich záhrad, ale všade popri cestách. Ešte teraz chodia ľudia oberať popri odľahlých cestách jablká, hrušky, slivky, čerešne. Aj včielky sa priživia a keď opelia kvety, potom nastupujú aj vtáčiky, diviaky, srnky aj mackovia. 






Predtým aj na lúkách bolo viac ovocných stromov, poľné čerešne, jablone. Každý si mohol natrhať a najesť sa. Ovocné stromy boli kedysi aj medzi prvými panelákmi z 50. či 60. rokov minulého storočia. Mňa rodičia nevideli celý deň a keď som večer prišla domov, tak som nechcela nič jesť. S kamarátkami sme liezli po stromoch a najedli sa, na čo sme mali chuť. Ja som bola najradšej na hruške, tam som rada sedávala, tešila sa a papkala hrušky. Tá hruška nikomu nepatrila, bola len tak aj spolu s ostatnými stromami za panelákom. A viete koľko je to už rokov? To vám radšej ani nepoviem. Po týchto rokoch som si aj uvedomila, že ako malé dievča, ktoré bolo stále s prírodou, som iste žila aj z prány. Nikdy som nechcela nič doma jesť, aj keď bolo u nás vždy všetkého nadostač a ako sa na poriadnu rodinu patrí. Aj dnes, keď sa idem prejsť, tak sa vrátim domov sýta. Je to zaujímavé.

A čo naše deti a naše vnúčatá? Ak žijú v dnešných panelových sídliskách, ako sa hrajú? Pri domoch majú chodníky, cesty a na priestranstvách nízke borovice kosodrevinové, na ktoré sa nedá ani liezť, ani sa z nich nenajedia. V dnešnej dobe ešte nejde u nás o hlad. Aj keď to už žiaľ neplatí plošne. Ale o zdravý vývoj detí, aj dospelých. O ich životnú energiu, ktorú by do seba dostali zo živých plodov odtrhnutých zo stromu. Deti by nesedeli  doma za počítačmi. Ale na stromoch. Tam by sa upokojili, najedli skutočného bio ovocia. Mali by pohyb, obratnosť. Naučili by sa o prírode, pomáhali by sadiť ovocné stromčeky, starali by sa o ne, vážili by si životné prostredie. Vonku by to bolo zaujímavejšie a hlavne zdravšie ako doma pri PC.


Deti sadia jabloň

Predstavitelia miest, zamyslite sa nad tým. Začnite sadiť potravu pre ľudí. Urobte zo svojho mesta raj na Zemi, ovocný raj na Zemi. Nadviažte na múdrosť našich predkov. Budúce generácie vám budú veľmi vďačné. Lebo dnes sú hypermarkety zásobované, ale čo ak raz nebudú... čo ak zlyhá doprava, alebo sa stane niečo plánované alebo nepredvídané. Nech aj ľudia zo sídlisk nie sú odkázaní na reťazce.  Iste sa radi pridajú a priložia ruku k dielu. Len treba tú správnu víziu a umenie prebudiť u ľudí nadšenie. Ale to vy primátori a starostovia iste viete.


 A čo lesníci?

Napadlo ma, že aj zvieratká v lesoch sú hladné. Niektorú zver lesníci prikrmujú. Ale čo naši mackovia? Medveďov je stále viac a strážia si medzi sebou svoje teritóriá. Preto slabšie jedince sú čoraz viac vytláčané z lesa. Hlad je zlý aj pre človeka. Čo už taký veľký medveď, ten potrebuje toho zjesť veľa. A ľudia mu chodia do hôr brať jeho potravu. Zbierať plody z kríkov, hríby.


 


Aj tu by sa mohla uchytiť permakultúra. Samoobnova potravy. Do hôr, kde sa dá, nasadiť ovocné stromy. Bola by to vhodná potrava pre medvede a nemuseli by chodiť na jablká do záhrad. Čo vy na to lesníci??? 

Podporili by sa takto aj včielky v lesoch. Včiel ubúda. Ak by raz neboli, nemal by kto opeľovať kvety a nebolo by ovocie. Včelári o tom vedia svoje. No vedia o tom svoje aj tí, ktorí na nás kážu sypať z lietadiel jedovaté látky, chemické a biologické zbrane. Prvé tak hynú včely a hmyz. Vedia dobre, prečo to robia. A naše vlády mlčia. "Nevysvetliteľne" hynú aj vtáky. Kto nám bude sadiť semená stromov a krásne spievať? 


Aj my sa radi podpíšeme pod petíciu na zastavenie pestovania geneticky modifikovaných plodín:

Niektoré firmy znečisťujú ovzdušie, vodu, pôdu. Dokonca aj v zákonom chránených oblastiach. Nikto na nich nemá. Legislatíva spí! Normy sú také benevolentné, že je to boj s veternými mlynmi. 

Haló páni poslanci, budíček. 

Ľudia trpia, chorľavejú. A vy poslanci ich odbijete, že zákon to povoľuje. Zákon nemá vinu, že je neúčinný. Zákon musí ísť s potrebami doby. Vaše meracie prístroje si strčte do ..., keď nevedia zmerať ťažký nedýchateľný zápach, ktorý ohrozuje zdravie ľudí alebo ich obťažuje. Začnite konečne niečo robiť aj pre ľudí. Oni sú vaši zamestnávatelia a vy ste ich zamestnanci. Alebo sa mýlim? 

Treba nanovo zadefinovať, čo sa považuje za znečisťovanie životného prostredia, čo je škodlivé pre flóru a faunu, čo je škodlivé pre človeka a čo je pre človeka obťažujúce. A stanoviť primerane vysoké sankcie, aby začali niesť za svoje správanie aj zodpovednosť. Aj tri krát a dosť je výborný nápad. Zastaviť prevádzku až do vyriešenia problému. Aj domový poriadok hovorí o zákaze obťažovania prachom, dymom, zápachom, hlukom. Veď čo je väčší zločin? Zabitie človeka alebo zvieraťa v náhlej emócii či nepozornosťou pri vedení motorového vozidla a úprimné oľutovanie, alebo pomalé zabíjanie množstva ľudí, zvierat či rastlín vo svojom okruhu pôsobnosti??? Niektorí to už nazývajú genocída. 

Ešte teraz žartom hovoríme, že budeme platiť aj za vzduch, ktorý dýchame. Ale čítala som, že v Nemecku stavajú čističky vzduchu a od ľudí budú vyberať daň za vzduch. Tak sa zobuďme. Nenechajme si ho znečisťovať a nakoniec za to ešte aj platiť. 






Moje nápady a činy nech sú pre vás inšpiráciou. Nemá sa chváliť, čo spravíme. Ale ja to beriem ako nápady, ktoré možno niekto zužitkuje.


Ruská vláda začala dávať ľuďom do prenájmu pôdu. Je to múdre rozhodnutie. Čo robia tie naše vlády, aby sme žili v Raji? Členovia vlády sú naši zamestnanci. Ako ich riadime? 
Milšie je im budovať golfové ihriská ako dať ľuďom zdravú potravu? Radšej budeme dovážať humusy, ako byť sebestační v potravinách? Kto na Slovensku zlikvidoval poľnohospodárstvo, stále sa angažuje v politike a trúfa si na prezidenta. Toto sú naši zamestnanci! Slúžia nám?



Čo s nimi???





Aj keď na druhej strane sa ukazuje, že klasické poľnohospodárstvo drancuje zem a keď už zem nestačí dodávať živiny, tak ich dodávajú umele. Takže golfovým ihriskom si zem oddýchne:)

Jediná cesta sa ukazuje - permakultúra. Odpozorovanie prírody, hlavne pralesov, ktoré jediné nesú všetky vesmírne informácie. Pralesy sú našimi jedinými učiteľmi. Strážme ich ako oko v hlave. Tisícročia fungujú samoobnoviteľne. V symbióze rastlinná a živočíšna ríša. 
Vráťme sa k múdrostiam našich predkov. Moji starí rodičia nepoznali slovo permakultúra. Ale ich celé gazdovstvo s dobytkom, hydinou, záhradou a poľom bolo bezodpadové. Všetko zúžitkovali. Bol to nekonečný reťazec podpory. A presne vedeli, kedy čo siať či sadiť, čo s čím sadiť. Ako všetko využiť. Oni vôbec nemali nádobu na odpadky. A čo mali nazvyš z úrody, tak išla stará mama na rínok - na trh - popredať. Polovicu mestečka chodilo k ním na dobré čerstvé mliečko od kravičiek. A mne namiesto cukríkov dávala sušené ovocie, orechy alebo semiačka. A išla som do ich záhrady alebo v okolí na stromy a tam som sa všetkého do sýtosti najedla. Rovno zo stromov, z kríkov, ovocie, ktoré malo v sebe životnú energiu. Nie len vitamíny. 

V Taliansku sa presadzuje prekonanie krízy znižovaním spotreby energií, znižovaním nákupu priemyselných produktov a vôbec všetkých tovarov. Nadnárodné spoločnosti vyvolali umelo krízu a tvrdia, že sa z nej dostaneme, ak bude väčšia produkcia a vyšší obrat. Čo sa tým dosiahne? Bohatí budú ešte bohatší a budú mať väčšiu moc a naša vydrancovaná Zem bude ešte viac drancovaná. Tadiaľto cesta nevedie. 



My, deti Zeme, si máme svoju matku vážiť. Obdivujem jej nekonečnú lásku a zhovievavosť k nám, k  jej deťom. A ani sa nečudujem, že sa začína hnevať a dávať nám najavo, že sme nespratní a nenásytní. 



Opäť sa mi stalo, že som niečo napísala a po niekoľkých mesiacoch som
našla video na moju tému.
Toto je jedno z nich:



Kde sa dá, znižujme spotrebu. Hľadajme možnosti využitia Slnka ako prírodného zdroja tepla. Sami si dopestujme potraviny a nenakupujme v hypermarketoch ich jedy. Kupujme od miestnych farmárov alebo od suseda, ktorý má záhradu. Alebo si vymieňajme medzi sebou služby a tovary. 


Keď mi zobrali záhradu a musela som vysťahovať chatu, tak som urobila garážový výpredaj. Mala som aj veľa užitočných vecí po rodičoch. Ľudia si za pár korún pokúpili veci, ktoré sa im zišli. Nemuseli kupovať v obchodnej sieti a podporovať drancovanie. No a samozrejme veľa vecí som len tak darovala alebo vyložila v suteréne na podlahu a každý si mohol zobrať, čo sa mu zišlo. Mala som radosť, že sú niekomu užitočné. 


Keď som pre nich pracovala na výmene presklení na schodištiach, tak mi sami od seba nosili úrodu zo záhrad, napečené zákusky, odevy, kancelárske potreby. To je výmena služieb a tovaru. A nielen to. To je výmena lásky. Vzájomné dávanie. Aj teraz mi prinesú zo svojej úrody alebo zákusky zo svadby. 
Keď v TV odvysielali reláciu o chudobnej rodine, tak mnohé rodiny mi doniesli pre tú rodinu čo mohli a mali, aby sme ich mohli darovať. Koľko vecí máme nazvyš a mnohým by pomohli. 


My sme si sami tvorcami svojho šťastia. Tak začnime na ňom pracovať. Začnime ignorovať snahy svetovlády a ich posluhovačov. Komu budú potom predávať? Pre koho ťažiť plyn, ropu, predávať závadnú vodu v plastových fľašiach? Lieky, ktoré zabíjajú?


Zamyslite sa aj nad svojou prácou. Koho podporujete? Máte z nej dobrý pocit? Nemusíte hneď dávať výpoveď, ale začnite vo svojom voľnom čase robiť to, čo vás baví. Napríklad to, o čom ste snívali ako malé deti. Možno časom zistíte, že je to pre ľudí užitočné a začne vás to živiť. 


Ak aj sami nezačnete, tak obludnosť niektorých zamestnávateľov vás k tomu dokope. Keď už nebudete vládať im slúžiť, tak si sami uvedomíte, že toto nie je vaša cesta. Že máte svoju zdravú hrdosť a svoju cenu. A začnete si vážiť  seba a iné hodnoty. 


Moja dcéra so svojou rodinkou po práci idú do záhrady. Zaujímajú sa o permakultúru a tešia sa aj z bytostí, ktoré tam žijú. Mám z toho veľkú radosť. Mladá generácia je prebudená, múdra. Viac si váži našu maminku Zem. Viac si váži svoje zdravie. A ich deti sú našimi učiteľmi. Prišli nás naučiť, čo máme robiť pre svoju záchranu. 



Mňa tento vývoj doviedol k tomu, k čomu som vždy mala blízko. K prírode. A to má mnoho foriem. Navrhujem zdravé prírodné bývanie, ktoré ľuďom pomáha nielen v zdraví, ale 
v mnohých oblastiach života. Voľné energie z éteru sú tu pre nás, len ich treba poznať 
a využiť. Vibrácie svetla a teda aj farieb sú tu pre nás, len ich treba vedieť využiť. Láska je tu pre nás, len ju treba objaviť v sebe. 





Čo ste urobili vo svojom okolí pre blaho človeka? 
Pre záchranu našej krásnej planéty?
A nás všetkých? 
Napíšte mi prosím, 
múdre nápady zverejním v tomto blogu pre všetkých. 


Čo ste urobili pre seba? Chcete žiť zdravo a šťastne? 

Napíšte mi. Poradím vám.




Ako byť slobodný/á


https://www.youtube.com/watch?v=V-KdEz6S6wU



I am free .... :)









Výzva pani Doreen Virtue:

http://eldhwen.wordpress.com/2013/05/27/karetni-vyklad-doreen-virtue-pro-tyden-od-27-5-do-2-6-2013/


Slamenný dom:

https://www.youtube.com/watch?v=OIm5sexTSE0



Hurá do záhrady: 
(inšpirácie pre vašu záhradu, na you tube je týchto videí viac)

https://www.youtube.com/watch?v=udmNcM8K7l0

https://www.youtube.com/watch?v=6cgO3TOcha4



Permakultúra:

https://www.youtube.com/watch?v=eF-5LnZxSrk

https://www.youtube.com/watch?v=PAmmJMSdIRk

https://www.youtube.com/watch?v=7SIRi0DAyuA


permakultúra po anglicky (preklad je pod videom):

https://www.youtube.com/watch?v=XnYle_Zkgfs

https://www.youtube.com/watch?v=yEHc_UzeT9w



Zeměloď:

https://www.youtube.com/watch?v=mVFHa5xM9Io



Kristína:

Modlitba za ľudskosť:

https://www.youtube.com/watch?v=QsWKBQFUd1A


Horehronie:

https://www.youtube.com/watch?v=kghCqyMLPFA

Anjeli lietajú nízko:

https://www.youtube.com/watch?v=KfTuTurAvGg




Ó šťastný deň 









Aj toto je príklad šetrenia lesov :)))

Výroba postelí je zastavena1.jpg




Váš prvý príspevok:



Ekologické hnutí

Starší dáma v supermarketu a ekologické hnutí.


U pokladny v supermarketu si starší dáma bere igelitovou tašku na uložení nákupu. 

Pokladní jí vyčítá, že si nekoupila „ekologickou“nákupní tašku:

„Vaše generace nezná ekologické hnutí. My, mladí lidé, budeme muset platit

za vaši generaci, která plýtvá prostředky!“ 



Dáma se omluví: „Je mi líto, za našich mladých let jsme ochranu životního prostředí

neměli.“ Pokladní se tím víc rozhořčí: „Lidé jako vy zničili všechny přírodní

zdroje. Na náš účet půjdou náklady na jejich obnovu. Vaše generace neudělala

vůbec nic na ochranu životního prostředí!“



To ovšem přehnala a dáma se dožrala: „Děvenko, za mých časů jsme vraceli

láhve od mléka do obchodu, obchod je poslal zpátky do továrny, tam je sterilizovali

a znovu naplnili - jedna láhev se tak použila mnohokrát a opakovaně. V té době se láhve opravdu recyklovaly, ale neznali jsme ekologické hnutí.“ „Za mých časů jsme chodili do schodů pěšky. Nebyly žádné pohyblivé schody ve všech obchodech, kancelářích a supermarketech. Chodili jsme pěšky do obchodu za rohem a nejezdili jsme autem o dvě ulice dál. Ale je pravda, že jsme neznali ekologické hnutí.“

„Jednorázové papírové plínky jsme neznali, každá matka prala a vyvářela látkové.

Prádlo jsme sušili na šňůře za domem a nepoužívali jsme elektrickou sušičku, která spotřebuje 3000 wattů za hodinu. Systematicky jsme recyklovali - oblečení z bratra nebo sestry dalšímu mladšímu sourozenci, dokud drželo pohromadě. Máš pravdu,neznali jsme ekologické hnutí.“ „Měli jsme doma jednu televizi a jedno rádio, ne jako teď, kdy je televizor a rádio v každé místnosti. A televize měla obrazovku velikosti krabice na pizzu. V kuchyni každý připravoval potraviny ručně - neměli jsme všechny možné speciální elektrické přístroje na přípravu bez námahy, které spotřebují plno elektřiny. Když bylo potřeba zabalit křehké předměty a poslat je poštou, použili jsme jako výplň staré noviny nebo vatu a balili jsme je do krabic, které už dříve sloužily-nepoužívali jsme žádné bubliny z polystyrénu nebo plastu. Trávník jsme kosili ručně - neměli jsme žádné elektrické nebo benzínové sekačky.

Pracovali jsme fyzicky a nebylo proto potřeba běhat v posilovně na pásech,

které běží na elektřinu. Ale máš pravdu, my jsme tenkrát nevěděli nic o

ekologickém hnutí.“ „Když jsme měli žízeň, napili jsme se z kohoutku-

nepoužívali jsme plastové kelímky ani láhve, které se zahazují po jednom použití. Měli jsme plnicí pera a plnili jsme je z kalamáře místo nákupu- vždy nového pera. Při holení jsme vždy měnili jen žiletky namísto vyhazování jednorázového holítka po každém holení. Ale máš pravdu, neznali jsme ekologické hnutí.“

„V té době jezdili lidé autobusem a vlakem a děti do školy na kole, každá rodina neměla auto a matka neměla službu jako taxi 24 hodin. V té době děti měly stejné aktovky na několik let, pastelky, gumy,ořezávátka a další příslušenství se používalo tak dlouho, jak to bylo možné, ne nové tužky a gumy s novým sloganem každý rok. Ale máš pravdu, neznali jsme ekologické hnutí.“ Měli jsme doma jednu elektrickou zásuvku na místnost - ne vícepásmovou, která je nutná pro široký sortiment elektrického příslušenství, bez kterého vy dnes nedokážete žít.“ 






© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ
© COPYRIGHT RESERVED













2 komentáre:

  1. It's actually a great and helpful piece of information. I'm happy that you
    simply shared this helpful information with us.

    Please stay us informed like this. Thank you for sharing.


    Feel free to visit my weblog best ipad cover for protection

    OdpovedaťOdstrániť
  2. Usually I don't read article on blogs, but I wish to say that this write-up very compelled me to take a look
    at and do it! Your writing taste has been amazed me. Thank you, quite great article.


    My web page: apple ipad 3 32gb wi-fi + verizon 4g black

    OdpovedaťOdstrániť